Ma semaine de menus du 27Janvier au 02 Février 2020 Semaine de la chandeleur, il faut gérer ! Lundi 27 Janvier Matin : thé noir sans sucre (0sp) -50 g de pain d’épeautre (3 sp vert bleu violet 💚💙💜) -2 portions allégées de « vache qui rit » (2 sp vert bleu violet 💚💙💜) 10 h : 1 pomme (0 sp) Midi : potage italien avec 1 gressin nature (2 sp vert bleu violet 💚💙💜-recette du 13 10 2016) -poulet à l’orange et aux salsifis (5 sp vert 💚-2spl bleu 💙-2 spv violet💜-recette du 19 04 2018) -100 g de pâtes complètes cuites (3sp vert 💚- 3 sp bleu💙-0 spv violet💜) - 1 faisselle 0% (1sp vert 💚 -1sp bleu💙 – 0 spv violet 💜) -thé vert sans sucre 16h : infusion fruits jaunes sans sucre (0sp) -10 g d’amandes (2 sp vert bleu violet 💚💙💜) -1 petite banane (0 sp vert bleu violet 💚💙💜) – 1 crêpe maison 100% sarrasin (2sp vert 💚- 2sp bleu💙 -0spv violet💜) 10 g de chocolat noir 99 % (3sp vert bleu violet 💚💙💜) Soir : salade dunkerquoise de lentilles carotte (6 p vert 💚-2spl bleu💙- 2 spv violet 💜) – 2 petits suisses 0% (1 sp vert 💚-1sp bleu💙-0 spv violet💜) -1 poire (0sp) Pour 30 sp vert 💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu 💙 : le compte est bon Pour 16 spv violet 💜 : le compte est bon Mardi 28 Janvier    Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -50 g de pain d’épeautre (3 sp vert bleu violet 💚💙💜) -30 g de merzer (2 sp vert bleu violet 💚💙💜) 10 h :…