Ma semaine de menus du 12 au 18 Avril 2021 La saison des asperges est courte : avril à juin alors il faut en profiter. Lundi 11 Avril : Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -2 crêpes maison 100% sarrasin (4 sp vert 💚 -4 sp bleu💙-0 spv violet💜) -40 g de ricotta sucrée au sugarly (2 sp vert bleu violet 💚💙💜) 10 h : 1 kiwi gold (0 sp) Midi : carottes râpées citron (0 sp vert bleu violet💚💙💜) -aiguillettes forestières de lapin (9 sp vert 💚-9 sp bleu💙-6 spv violet💜- recette du 26 12 2019) -1 yaourt 0% (2 sp vert 💚-0 spl bleu💙 -0 spv violet💜) -thé vert sans sucre 16 h : thé blanc sans sucre (0 sp) -10 g de pignons de pin (2 sp vert bleu violet 💚💙💜) -1 pomme cannelle au four (0 sp vert bleu violet💚💙💜) Soir : potage courgette panais au lait écrémé (3 sp vert 💚-0 spl bleu💙 -0 spv violet💜) -croque-monsieur au pain de mie ww, jambon de poulet et gruyère allégée râpé (6 sp vert💚-5 spl bleu💙-5 spv violet💜) -salade composée laitue tomates cerises concombre+1 c à c d’huile (1 sp vert bleu violet 💚💙💜) -100 g de skyr 0% (1 sp vert 💚 -0 spl bleu💙 -0 spv violet💜) Pour 30 sp vert 💚 : le compte est bon Pour 23 spl bleu💙 : le compte est bon Pour 16 spv violet 💜 : le compte est bon Mardi 13 Avril  Matin : thé noir sans sucre (0 sp) -50 g de pain de seigle (3 sp vert bleu violet💚💙💜) -30 g de merzer (2 sp vert bleu violet…