Ma semaine de menus du 24 Avril au 30 Avril 2017 Demain 1Mai et un brin de muguet pour chacune et chacun de vous. Qu’il vous porte bonheur.   Lundi 24 Avril Matin : thé sans sucre (0pp- 0 sp) -50 g de pain de seigle intégral (3pp- 3 sp) – 10 g de beurre à 41 % (1pp- 2 sp) – 1 tranche de jambon de dinde (1pp- 1 sp) 10h : 1 pomme (0pp- 0 sp) Midi : salade tomates mais 50 g + 1 c à c d’huile (3pp- 3 sp) -  filet mignon à la québéquoise et ses carottes des sables (7pp- 5 sp) – mousse  fraises (1pp- 2sp) –thé vert sans sucre 16h : thé sencha sans sucre (0pp- 0sp) – 10 g de noix (2pp- 2 sp) -2 petits suisses 0 % (1pp- 1 sp) Soir : salade verte + champignons de Paris + 1 c à c d’huile (1pp- 1 sp) – 1 chausson au pot au feu (5pp- 6 sp   recette du 14 03 2017)- 1 faisselle  0 % (1pp- 1 sp) – 1 poire (0pp- 0 sp) Pour 30 sp : remplacer la faisselle du soir par 30 g de merzer (2 sp) et mettre 2 tranches de jambon de dinde le matin (2 sp) avec 60 g de pain de seigle intégral (4 sp) Mardi 25 Avril Matin : thé sans sucre (0pp- 0 sp) – 3 tranches de pain de mie ww seigle (4pp-4 sp) -2 vache qui rit allégées (2pp- 2 sp) 10 h : 1 pomme cannelle au four (0pp- 0 sp) Midi : 50 g d’avocat jus de…