Ma semaine de menus du 07 au 13 Octobre 2019 Ne croyez pas que je suis toujours aussi stricte, la réserve est là pour une éventuelle coupe de champagne Et vous, votre reste hebdomadaire ? Vous l’utilisez comment ? Lundi 07 Octobre Matin : thé noir sans sucre (0pp-0sp) -50 g de pain de seigle intégral (3pp-3sp) -30 g de Saint Paulin (2pp-3sp) 10 h : 3 prunes (0pp-0sp) Midi : ½ pamplemousse (0pp-0sp) -poulet curry aux cacahouètes (10 pp-4spl) -100 g de pommes de terre nature (2pp-2sp) -1faisselle 0% (1pp-1sp) -thé vert sans sucre 16 h : thé blanc sans sucre (0pp-0sp) – 1 boule de glace vanille (2pp-4sp) Soir :  salade endives+ pomme + noix (10 g) + 1 c à c d’huile de noix (3pp-3 sp) -1 tranche de jambon dégraissé (1pp-1sp) -1 wasas léger (1pp -1sp) -2 petits suisses 0% (1pp- 1 sp) Pour 26 pp : le compte est bon Pour 23 spl : le compte est bon Mardi 08 Octobre Matin : thé noir sans sucre (0pp-0sp) -50 g de pain de seigle intégral (3pp-3sp) –30 g de coulommiers (2pp-3 sp) 16h : 1 clémentine (0pp-0sp) Midi : céleri râpé à la crème allégé (1pp-2sp) -120 g de rumsteak grillé sans MG (3pp-2sp) -tomates provençales +1 c à c d’huile d’olive (1pp-1sp) -100 g de petits pois (2pp-0spl) -salade de fruits maison (0pp-0sp) -1 tranche de cake figues amandes (3 pp-3 sp -recette du 06 10 2019) -thé vert sans sucre 16 h : rooibos sans sucre (0pp-0sp) -10 g de cerneaux de noix (2pp-2sp) -10 g de chocolat 99% (1pp-3sp) -1 yaourt 0% aux fruits (1pp-2sp)                                                                                                 Soir : 100 g…