Mardi 14 novembre 2023  Pour un repas sur le pouce ou un en-cas, rapide, facile et quand même bien rassasiant :  Croque crevettes pour 1 personne et 5 sp vert 💚 - 4 spl bleu💙 - 4 spv violet💜 - 4 psp⭐  -2 tranches de mie complet WW : 2 sp vert bleu violet💚💙💜 - 2 psp⭐  -2 portions de fromage saint moret 8% : 2 sp vert bleu violet💚💙💜 - 2 psp⭐  -50 g de petites crevettes roses cuites surgelées ou en boite *: 1 sp vert 💚 - 0 spl bleu💙 -0 spv violet💜 - 0 psp⭐  -2 cœurs d’artichauts surgelés ou en boite*: 0 sp vert bleu violet💚💙💜 - 0 psp⭐  -1 citron* : 0 sp vert bleu violet💚💙💜 - 0 psp⭐  Décongeler les crevettes, les éponger dans du papier absorbant ou ouvrir la boite et rincer les crevettes.  Cuire les cœurs d’artichauts surgelés à l’eau bouillante salée et citronnée pendant 10 minutes, les égoutter et les couper en tranches fines ou rincer les cœurs d’artichauts en boite et les couper aussi en tranches fines.  Tartiner les 2 tranches de pain de mie de saint moret.  Poser sur une tranche les tranches d’un cœur d’artichaut puis les crevettes et finir par le deuxième cœur d’artichaut.  Recouvrir avec la deuxième tranche de pain de mie.  Passer sous le gril 3 minutes.  Vous pouvez préparer ce croque crevettes à l’avance et si vous n’êtes pas chez vous, croquez-le comme un sandwich.  Pour un apéritif dinatoire, vous pouvez en préparer plusieurs et les couper en 4.  Vous trouverez ce pain de mie dans certaines…